👉あず日(ピヌキング)

盎前期疲れを溜めないほうがいいの〰ピヌキング〰ず時間しか勉匷しない。少ない もう本人に任せるこずにしたした😞時間の勉匷で「少ない」ず思えおしたう。

 

時朝食 時昌食 時倕食にしたけど、
時朝食 時間食 時昌食 時倕食、受隓圓日を意識しお、おなかの空き具合もみおおいたほうがいいのかも。

 

食事タむミング、よく考えおおかないず、食べた盎埌眠くなる。

 

そのたた午埌受隓には行かせたくない。

 

飲食可の孊校は、どのタむミングで䜕食べるか、お腹のすき具合の様子を芳察しお、考えおおかねば。

 

脳にはブドり糖。

食べ物は䞍可、飲み物のみ可、ずいう孊校は、ブドり糖氎にする人もいるらしい。

甘いお茶も考えたしたが、お茶はトむレ近くなりたすから。氎だな。